导读：

惊蛰节气到了，朋友讲：“惊蛰三不留，一年会受穷”，当听到他说这句话的意思，很多人估计都搞不明白，到底要留什么？单从字面的意思我们不难理解，到了惊蛰节气，要留住三样东西，一年才不会受穷，反之不留的话，容易受穷，看到这里，你是不是也有疑问，惊蛰到底要留哪3样？

我们从惊蛰节气本身出发，它的到来，提及的最多的有三件事，第一件事，春雷乍响，百虫始虫；第二件事，春回大地，千家万户使耕牛；第三件事，化解是非，祭白虎，从这件事当中，我们就可以找到所谓的惊蛰要留3样，到底是哪3样了。

(资料图)

第一样：留住衣服

老话就有：“二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。 ”意思要懂得春捂，防止倒春寒出现。

惊蛰春雷响起，温度升高，看似天气大好，都想出去走走，但是这个时候气温温差也相当的大，尤其是早上和晚上，为此还有春捂秋冻的说法，如果提前把衣服脱掉了，很容易因为气温反复，造成感冒情况的发生。

这个时候本身就是流感的高发季节，如果不注意保暖，喜欢去贪凉的话，那么身体也会受到很大的影响，本身这个时候又是使耕牛的时候，正好是付出的时候，开头如果不顺的话，人们认为一年都会受穷。

为此留住衣服，就是告诉人们，“春捂”要重视，尤其是老人和孩子，更加要注意天气的一个变化，防止倒春寒的出现，让身体出现不适。

第二样：留住斗志

人们希望在惊蛰的时候可以化解是非，于是有打小人，祭白虎的习俗，其实这些都不过是在告诉我们，不要把斗志给丢了，即使身边有小人，也不忘做自己，用行动去解决遇到的事情。

与其靠这种方式去发泄，不如告诉自己珍惜现在的大好时光，毕竟一年之计在于春，惊蛰节气温度升高，人也容易出现春困的情况，此时我们一定记得，保持斗志昂扬，努力工作。

所有的付出，终究都不会被辜负，不管外在条件如何改变，人向上的斗志是不能丢的，所以这天不管能不能化解是非，都告诉自己不要忘了自己的梦想。

第三样：留住好的饮食习惯

“惊蛰春雷响，农夫闲转忙。”此时农耕相当的重要，比其更重要的还有饮食，这个留住习惯，说的其实就是留住饮食的好习惯，要做到顺时令而食，比如惊蛰当天要吃梨子，惊蛰前后，则要遵循仲春的饮食原则，少酸多甘。

合理的饮食，可以让人精力更加的充沛，随着天气回暖，万物生长，身体的阳气也开始上升，所以饮食上要多吃助阳的食物，防止被春燥所伤。

这里推荐一道【梨子汤】给大家，整个的春季基本上都可以喝，而且做法颇为简单。

做法：把梨子清洗干净之后，切成块，然后搭配着银耳一起，放入到一个砂锅中去炖煮，银耳需要提前浸泡，浸泡好之后，再放进去炖，熬煮好之后，放入大枣还有枸杞，最后就可以直接出锅了。

【食刻说】

“惊蛰三不留，一年会受穷”意思就是告诉大家，惊蛰的时候要留住3样东西，比如留住好的饮食习惯，留住斗志，还要留住衣服，不要过早去脱衣，懂得节气的变化，这样一整年也不会受到很大的影响。

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关键词： 这个时候 温度升高 饮食习惯